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Viajar, provavelmente, está entre as melhores coisas da vida. A sensação de explorar novos lugares é realmente magnífica. Mas, dependendo do destino e do tempo disponível para viajar, o uso do avião se faz necessário. E o que fazer com as pessoas que tem aquele medo de voar? Atualmente, não é incomum até empregos necessitarem […]
08 dez 2016
Atualizado em 14 maio 2019
7 minutos
De Icaro Souza
Viajar, provavelmente, está entre as melhores coisas da vida. A sensação de explorar novos lugares é realmente magnífica. Mas, dependendo do destino e do tempo disponível para viajar, o uso do avião se faz necessário. E o que fazer com as pessoas que tem aquele medo de voar?
Atualmente, não é incomum até empregos necessitarem desse meio de transporte para trajetos entre cidades, estados ou até mesmo países. Carros ou ônibus, às vezes, não conseguem atender a demanda da agilidade e o avião aparece mais uma vez como única alternativa.
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Se serve de consolo, o medo de voar é mais comum do que se imagina. É claro que há diferenças: desconfortos ao ver a aeronave subir ou simplesmente o pânico de estar no ar. Mas para tudo há uma solução, inclusive para as pessoas que têm medo de viajar sozinhas e não aproveitar o destino da melhor forma.
O medo de voar pode ser minimizado seguindo algumas dicas e prevenindo-se contra os principais causadores do seu temor. Mas, para já começar com o pé direito e evitar qualquer transtorno o mais indicado é fazer um seguro viagem.
Desde o momento da decolagem até o pouso para o retorno, você estará coberto contra os mais diversos imprevistos. Cote agora o seu seguro com a Minuto Seguros e conheça diversos planos de acordo com o seu perfil e roteiro de viagem.
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Se você é aquele tipo de pessoa que ama viajar, mas já não tem mais tanto tempo para fazer longas viagens de ônibus, por exemplo, vencer o medo de voar é essencial. Você não só ganha mais tempo para curtir seu destino, mas também evita fadiga e viaja mais confortável. Por isso, separamos algumas dicas que podem ajudar com o medo de voar:
O processo de ansiedade é um dos maiores aliados para contribuir com o medo de voar. Por isso, tente se planejar o quanto antes para não deixar nada em cima da hora. Cheque as passagens, guarde todos os documentos necessários, faça a mala com antecedência e tenha uma boa noite de sono. Além disso, chegar ao aeroporto mais cedo ajuda na adaptação e aceitação da ideia de voar. Dê uma volta pelo terminal, coma alguma coisa leve e pare em algumas lojas para ler e se distrair.
Evite cafeína antes do voo para não ficar muito agitado. Minimize as chances de imprevistos que possam causar estresse. Você deve entrar no avião o mais calmo possível para ter uma viagem tranquila.
O medo de voar, geralmente, está relacionado à altura, por isso, prefira sentar no corredor e evitar o contato direto com a janela. O corredor também é uma boa opção, pois as pernas podem ficar esticadas, ajudando na circulação sanguínea e você pode levantar-se sempre que quiser dar uma voltinha, muito válido para diminuir a ansiedade.
Além disso, optar pelas poltronas próximas às asas do avião é algo muito importante. Essa é a área do avião que menos sofre com a movimentação das curvas, decolagem e pouso, pois funciona como um eixo. Sentando nessas poltronas você quase não sentirá os movimentos da aeronave, dando a impressão de que você está sempre parado.
Eles podem ser ótimas companhias no momento de medo ou pânico, ainda mais pelo fato deles serem treinados para isso. Quando sentir-se desconfortável com alguma turbulência ou barulho estranho, eles são as melhores pessoas para esclarecer o que está acontecendo.
Os comissários são inclusive instruídos a sentar-se ao lado dos passageiros para acalmá-los, quando necessário. Portanto, não tenha vergonha de mostrar o seu receio com a situação.
Ficar pensando em coisas ruins e que podem acontecer com o avião não ajuda em nada. Conversar, por exemplo, é uma ótima saída. Caso não esteja acompanhado, tente perceber se a pessoa que está ao seu lado é receptiva e puxe algum assunto.
Alguns aviões oferecem recursos multimídias bem bacanas, como TVs, rádios e jogos. Para quem preferir algo mais calmo, os livros e as palavras-cruzadas são bons passatempos de concentração.
Como a pressão do ar na cabine do avião é um pouco menor do que na atmosfera, as pessoas ficam bêbadas com muito mais facilidade. Ficar embriagado nesses casos pode ser bem prejudicial e causar um medo de voar ainda maior, além, é claro, dos efeitos colaterais da alta ingestão de bebidas.
Uma das maneiras que mais tranquilizam as pessoas que têm medo de voar é entender como o avião funciona, o que são as turbulências, qual é a real segurança que ele passa e outras informações adicionais.
Por exemplo, você sabia que, tirando o elevador, o avião é o meio de transporte mais seguro do mundo? As chances de ocorrer algum acidente de avião é infinitamente menor do que andando de carro.
No geral, as turbulências são perfeitamente normais e não afetam a segurança do voo. A maior preocupação dos pilotos nesse caso, na verdade, é acalmar as pessoas e não deixar que as bebidas caiam no chão. Os aviões foram feitos para suportar esses “períodos instáveis” no ar.
Por mais contraintuitivo que pareça, a melhor dica que podemos dar para quem tem medo de voar é: voe ainda mais! A experiência de sobrevoar as nuvens e conhecer novos lugares é fantástica e certamente vale “arriscar” e colocar o medo de lado.
Para incentivar, já fizemos muitos textos aqui no blog que tratam lugares maravilhosos e inesquecíveis. Para os apaixonados de plantão, que tal conferir os melhores destinos para ir a dois? Já os independentes podem ver ótimas dicas de como viajar sozinho e os exploradores vão conhecer destinos que parecem ter saídos da ficção.
Opções certamente não faltam. Que tal aproveitar o final do ano e programar uma bela viagem para se livrar do medo de voar? Atualmente, existem até profissionais que podem te acompanhar durante o trajeto, como se fossem psicólogos, especialistas em medo de voar, com dicas, interações, passatempos e muito mais. Deixe de inventar desculpas e comece a inventar motivos para perder o medo de voar!
